sylwetka fitness

Temat jest o kolesiu co zdobył 8x MR.O , jeśli Wam się nie podoba taka sylwetka to dlaczego wchodzicie w ten dział? Skończyły się tematy w dziale Fitness?

Pójdziesz raz na trening i sylwetka Fitness Modela..Szkoda mi tych ludzi, ciężka praca, poświęcenie, odżywianie, wiedza i cierpliwość przede wszystkim! na szybko to się można.. ;-)

[...] zawodnicy zawodowi, wystepujacy w klasie 212, waza min. 15 kg wiecej. ( Irmaka waga na ME to nieco ponad 75 kg ) Czy Irmak dysponujacy przy obecnej wadze wrecz perfekcyjna sylwetka, dorzucajac kg. nie stracilby tego? Przemyslaw Owczarek: Występ naszej ekipy oceniam dobrze, każdy dał wszystko z siebie. Może gdyby nie taka mecząca i długa bo aż [...]

[...] zawodnicy zawodowi, wystepujacy w klasie 212, waza min. 15 kg wiecej. ( Irmaka waga na ME to nieco ponad 75 kg ) Czy Irmak dysponujacy przy obecnej wadze wrecz perfekcyjna sylwetka, dorzucajac kg. nie stracilby tego? Przemyslaw Owczarek: Występ naszej ekipy oceniam dobrze, każdy dał wszystko z siebie. Może gdyby nie taka mecząca i długa bo aż [...]

[...] ~2500kcal się sprawdza.:-)) ============= Ruda Na pewno przyszłość wiążę ze sportem. I chcę zrobić właśnie te kursy instruktorskie + kursy jogi, żeby być trenerem. więc sylwetka też wymaga 'dobrej prezencji' , adekwatnej z fachem:-)) a przy dobrych wiatrach może i właśnie fitness model nie jadam słodkiego na co dzień, bo w ogóle mnie do [...]

Bo się obeszło, to Fitness Modelowie, trenują po 10-5 lat, wszystko jest możliwe. Taka sylwetka na pewno, świetna suplementacja, treningi, dieta. To nie są kulturyści.. Zmieniony przez - muking w dniu 2013-05-30 22:11:59

[...] siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : żadne Moje pytanie konkretnie dotyczy tego w jaki sposób osiągnąć cel - czyli fit sylwetka i dobra kondycja fizyczna (pisząc dobra mam na myśli - zero zadyszki przy wchodzeniu na 4 piętro po schodach do domu). Po dwóch miesiącach ćwiczeń 4/5 razy w [...]

[...] cytrynową. Czy warto wyeliminować kawę ? Choć pije lekką z mlekiem to jeśli ma utrudniać to mogę ją bez problemu odstawić. Wrzuciłem zdjęcie tego jak obecnie wygląda moja sylwetka i 2 zdjęcia, które pokazują jaki jest mój cel, tzn. chcę mieć po prostu szczupłą sportową sylwetkę i dobrą kondycje. Nie kierujcie się piłkarzami ze zdjęć bo to nie [...]

Cze, mam pytanie, ile lat ciężkich treningów trzeba poświęcić takiej sylwetce ? Czy ich plan treningowy różni się od osób, które ćwiczą na siłowni tak zwanych planem ''na masę'' ? Co oni muszą robić, aby dojść do takiej sylwetki? Mają większy rygor niż kulturyści ? Dzięki za odpowiedź. Chodzi mi np. o tą osobę, ma on zaledwie 18 lat. [...]

Dobra, to jedziemy, akcja "Nowy rok akademicki - nowa sylwetka" \-) Czyli do października masz swoje otoczenie przyprawić o szczenozwis :-D I tu prosiłabym o założenie nowego dziennika :-) A w nim, a pierwszym poście 2 zestawy zdjęć: 1. Przód, boki (ręka bliżej obiektywu lekko w tył), tył w pozycji neutralnej 2. Przód w pozycji neutralnej, ale z [...]

[...] mogą mi pomóc?? Dodam, że trochę krępuje mnie siłownia z racji, iż moje obciążenia będą nikłe w porównaniu z pozostałymi osobami... Mam oparcie w narzeczonej której moja sylwetka nigdy nie przeszkadzała więc mam dużo motywacji i samozaparcia więc wasza pomoc nie pójdzie na marne. Czekam niecierpliwie na odpowiedzi, potraktujcie mnie poważnie [...]

Zbita kupa, a estetyczna sylwetka z masą jakościową, typu Fitness model, to jest rożnica ;-) tak na marginesie. Właśnie tutaj się pojawia problem wielu ludzi myśli, że są dwa kategorie sylwetek. Na koksach byk, bez kształtów, albo chudzielec z 'rzeźbą' Można zbudować jak to napisałem, masywną estetyczną sylwetkę. Już nie mówię tutaj o autorze. [...]

[...] o małej skuteczności takiego trening)i stąd mój pomysł na 3 lekki trening w domu 2. Bieganie nie sprawia mi przyjemności (wiem, że mi zapał tutaj przejdzie) 3.Czy zamiast tego treningu domowego mógłby być trening tylko brzucha? Np z Chodakowską-fitness ? Naprawdę wkurza mnie tan baniak; jak go wciagnę, to sylwetka prezentuje się o niebo lepiej.

[...] czas temu myślę że teraz spokojnie 38,5 jest a z ciekawości zmierzę na dniach A tu niżej odnośnie wypowiedzi że mogę iść na fitness model to: Właśni w to celuje, mój cel to obecna sylwetka Jeff Said i wiem że jeszcze dużo,dużo pracy przede mną ale nigdy się nie poddam do upragnionego celu! chodźby nie wiem jakie przeszkody stawały mi na drodze !

[...] myślę że teraz spokojnie 38,5 jest a z ciekawości zmierzę na dniach A tu niżej odnośnie wypowiedzi że mogę iść na fitness model to: Właśni w to celuje, mój cel to obecna sylwetka Jeff Said i wiem że jeszcze dużo,dużo pracy przede mną ale nigdy się nie poddam do upragnionego celu! chodźby nie wiem jakie przeszkody stawały mi na drodze ! No i [...]

Ja bym masowal na Twoim miejscu juz teraz a redukcje zaczac np. w Kwietniu. Sylwetka fitness to takze spora masa miesniowa wiec bez masowania nie wyjdzie. Zobacz np. Marc Fitt na YT - waga 79 kg (!) przy jego BF-ie. A plan masz w podwieszonych na caly rok treningow.

[...] mi całkiem pasuje, chociaż się zastanawiam czy sobie nie wrzucę jeszcze jakichś węgli do niej - pełnoziarnisty albo przynajmniej te 50g basmatii dziennie. Wydaje mi się, że sylwetka zrobiła mniej 'postawna' - mam takie wrażenie jakby trochę to wszystko usiadło, zmniejszyło swoje obwody, 'pompe'. ;) BTW, skóra trochę sflaczała, zrobiła się [...]

[...] do reprezentacji na MŚ Kobiet (Kijów) i Arnold Classic Europe (Madryt): • Fitness kobiet • Fitness mężczyzn • Bikini fitness kobiet • Kulturystyka kobiet • Kobieca sylwetka • Męska sylwetka Zawodniczki i zawodnicy, którzy chciałyby ubiegać się o zakwalifikowanie do kategorii juniorów i weteranów powinni wystartować w kategoriach [...]

Kalistenika - trening siłowy oparty na treningu z własnym ciężarem ciała. Nie zbudujesz się jak kulturysta z mr. Olimpia, bardziej sylwetka fitness, kilka hardcorowych przykładów: https://www.youtube.com/watch?v=4VcPYin_6YY https://www.youtube.com/watch?v=1Lh63gdRFSs

[...] kg w wyciskaniu na plus,które to dodane kilogramy błyskawicznie znikaja po zakończeniu kuracji,5-8 kg na wadze(wiekszośc to woda i tłuszcz),2 cm w bicepsie ale ogólnie sylwetka o wiele gorsza niz przed braniem dopingu... Podobnie najbardziej błędna ale i dominujaca opinia wśród laików i amatorów sportów siłowych-cały postęp w kulturystyce [...]